Гормональные прыщи у женщин — причины и лечение

Гормональные прыщи — распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины в подростковом возрасте, во время менструаций, беременности или менопаузы. Понимание причин их появления и методов лечения важно для здоровья кожи и общего самочувствия. В этой статье рассмотрим основные факторы, способствующие возникновению гормональных высыпаний, а также эффективные народные и медикаментозные методы терапии для решения этой проблемы.

Взаимосвязь гормонов с появлением прыщей

Наиболее распространённый тип высыпаний связан с изменениями уровня гормонов, которые происходят в процессе роста организма. Это особенно заметно в период полового созревания у подростков. В это время в организме наблюдается активная выработка стероидных гормонов, в основном андрогенов. Важно отметить, что, хотя эти половые гормоны считаются мужскими, их выработка происходит как у мужчин, так и у женщин. Именно это явление напрямую связано с возникновением гормональных прыщей у подростков. У взрослых уровень андрогенов также может значительно увеличиваться, что влияет на множество физиологических процессов и становится одним из факторов, способствующих образованию угревых высыпаний. Как же это происходит?

Стероиды влияют на сложные биохимические реакции в верхнем слое кожи, что приводит к увеличению числа себоцитов — клеток сальных желез, и, соответственно, к повышению выработки кожного жира.

В норме консистенция кожного жира (даже при жирной коже) является жидкой. Однако гормоны значительно увеличивают его количество, в результате чего он становится более плотным и липким. Прыщи возникают, когда этот жир забивает протоки волосяных фолликулов. Сначала на таких участках появляются микроскопические комедоны, которые затем превращаются в открытые и закрытые комедоны. Этот процесс опасен тем, что образующиеся пробки из кожного сала не только мешают выделению избыточного жира, но и препятствуют очищению кожи от других продуктов желез. В результате этого происходит быстрое размножение патогенных бактерий, что приводит к воспалению и образованию высыпаний.

Существует множество причин этого явления, среди которых наиболее распространённые:

1. Наследственность. Повышенное производство тестостерона и чувствительность кожи к этому гормону могут передаваться по наследству. Поэтому наследственная предрасположенность является одним из факторов, способствующих образованию высыпаний. Если у женщины кто-то из родителей страдал от гормональных угрей, то и ей, вероятно, придётся столкнуться с этой проблемой.
2. Сбои в липидном обмене. Это происходит, когда в крови женщины увеличивается уровень различных жиров: холестерина, фосфолипидов, триглицеридов и т.д. Превышение нормального уровня жиров может привести к перегрузке сосудов, нарушению кровообращения и возникновению различных заболеваний. Сбои в липидном обмене чаще всего происходят при изменении уровня гормонов, что может случаться в период менопаузы или из-за применения гормональных препаратов: стероидных анаболиков, ретиноидов, кортикоидов, прогестерона, контрацептивов.
3. Заболевания надпочечников и гипофиза. Нарушения в работе этих органов могут привести к образованию гормональной сыпи.
4. Стрессы. Доказано, что в условиях стресса и депрессии в организме увеличивается выработка мужских гормонов, что негативно сказывается на состоянии кожи и может вызывать появление прыщей.
5. Гинекологические заболевания. К ним относятся образование кист на яичниках, гиперандрогения — патологическое состояние, при котором в женском организме происходит избыточная выработка мужских гормонов, и множество других заболеваний.

Эксперты в области дерматологии и эндокринологии отмечают, что гормональные прыщи у женщин часто возникают из-за изменений в уровне гормонов, особенно в период менструального цикла, беременности или менопаузы. Основными виновниками являются андрогены, которые могут стимулировать сальные железы, приводя к избыточному выделению кожного сала и закупорке пор.

Для лечения таких высыпаний специалисты рекомендуют комплексный подход. Это может включать использование местных ретиноидов, антибиотиков и гормональных препаратов, таких как оральные контрацептивы, которые помогают регулировать уровень гормонов. Также важна коррекция образа жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и уход за кожей. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет достичь наилучших результатов в борьбе с гормональными прыщами.

❤️ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ, В ЧЕМ ПРИЧИНА❓ГОРМОНЫ, ПИТАНИЕ И КОЖА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Появление прыщей перед менструацией

В первой половине менструального цикла в крови женщины наблюдается содержание эстрогенов, превышающее количество прогестерона. После того, как произошла овуляция, их концентрация уменьшается, и теперь прогестерона становится больше. В это же время содержание тестостерона на протяжении цикла характеризуется стабильностью.

Но из-за того, что понижается «удерживающее» воздействие эстрогенов перед началом месячных, тестостерон может неблагоприятно влиять на состояние кожи, образуются гормональные угри на лице, плечах, груди и других участках тела.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о гормональных прыщах у женщин:

1. Влияние менструального цикла: У многих женщин гормональные прыщи возникают в определенные дни менструального цикла, особенно в предменструальный период. Это связано с колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, которые могут стимулировать сальные железы и вызывать воспаление.

2. Связь с поликистозом яичников: У женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) часто наблюдаются гормональные прыщи. Это связано с повышенным уровнем андрогенов, которые могут вызывать избыточное производство себума и, как следствие, акне.

3. Лечение с помощью контрацептивов: Некоторые оральные контрацептивы могут помочь в лечении гормональных прыщей, так как они регулируют уровень гормонов в организме. Комбинированные противозачаточные таблетки, содержащие эстроген и прогестин, могут снизить выработку андрогенов и уменьшить акне.

Эти факты подчеркивают важность понимания гормонального фона и его влияния на состояние кожи у женщин.

Акне и гормоны

Появление прыщей во время менопаузы

Когда женщина достигает возраста сорока лет, у нее может начаться менопауза в любое время. В этот период функция яичников постепенно снижается, что приводит к уменьшению выработки эстрогена. В результате этого в организме наблюдается увеличение уровня андрогенов, выработка которых в основном происходит в надпочечниках.

Высыпания могут возникнуть даже при использовании гормонозаместительной терапии, если в ее составе содержится больше прогестерона, чем эстрогена. Поэтому рекомендуется обратиться к гинекологу для выбора наиболее подходящего лечения.

Появление гормональных прыщей в послеродовом периоде

После родов в женском организме наблюдается нарастание количества прогестерона, в то время как уровень эстрогенов отличается нестабильностью. Вследствие этого кожный жир начинает усиленно вырабатываться и закупоривать поры. Гормональные угри, которые возникают в послеродовом периоде, как правило, образуется на шее и в нижней половине лица, и не исчезают долгое время. В этом случае более действенным вариантом борьбы с высыпаниями будет использование пероральных контрацептических средств. Но их назначением должен заниматься только специалист, подбирая лишь те препараты, которые можно принимать во время лактации.

прыщи на лбу у женщин — причины появления и лечение

Лечение

Чтобы избавиться от гормональных угрей, необходимо снизить уровень тестостерона в организме. Для этого следует обратиться к врачу, который назначит соответствующие медикаменты, а также рекомендовать соблюдение диеты и правильный уход за кожей.

Гормональные препараты
Для эффективного лечения угревой сыпи важно устранить причину, которая спровоцировала ее появление. Для этого потребуется пройти все необходимые диагностические процедуры, назначенные врачом.

Медикаментозная терапия включает в себя следующие препараты:

1. Пероральные контрацептивы, содержащие прогестерон и эстроген. Эти средства помогают снизить выработку андрогенов, что приводит к уменьшению высыпаний через три месяца приема. Однако стоит помнить, что после прекращения приема препарата угри могут вернуться, и их количество может быть даже больше, чем до начала терапии. Рекомендуется, чтобы в составе контрацептивов присутствовали такие компоненты, как дроспиренон, норэтиндрон или норгестимат в сочетании с этинилэстрадиолом.
2. Метформин. Этот препарат помогает снизить инсулинорезистентность.
3. Антиандрогены. Они уменьшают уровень тестостерона, что способствует избавлению от угревой сыпи в течение трех месяцев применения.
4. Пероральные контрацептивы не рекомендуется использовать пациенткам с повышенной вязкостью крови, а также тем, кто страдает от гипертонии, рака молочной железы или имеет привычку курить.

Питание

Чтобы избавиться от гормональных прыщей, рекомендуется скорректировать свой рацион. Следует отказаться от употребления сахара и простых углеводов. Ограничения белков и жиров не требуется, но желательно, чтобы последние были по большей степени растительные. Кроме того, следует учитывать, что те, кто часто употребляет молочные продукты, больше склоны к образованию угревой сыпи.

Народные средства

В лечении гормональных высыпаний значительную помощь могут оказать растения, способствующие снижению уровня инсулина или нормализации баланса половых гормонов. К таким средствам относятся:

1. Корица. Хотя научные доказательства ее эффективности в борьбе с гормональными акне отсутствуют, некоторым людям она приносит облегчение. В любом случае, добавление этой пряности в рацион не повредит, а может помочь уменьшить проявления акне.
2. Мята. Исследования показывают, что употребление двух чашек мятного чая в день может снизить уровень андрогенов и повысить уровень эстрогенов. Это может быть особенно полезно для женщин, страдающих от гормональных высыпаний.
3. Яблочный уксус. Он замедляет процессы пищеварения и всасывания простых углеводов, что приводит к снижению выработки инсулина. Это средство может быть полезным для женщин, у которых высыпания возникают из-за наличия кист на яичниках. Рекомендуется принимать по две столовые ложки уксуса в день.

Уход за кожей

Применяются такие же ухаживающие средства, как и при остальных разновидностях угревой сыпи. Помимо этого, отдавать предпочтение следует препаратам, в состав которых входят следующие ингредиенты:

• экстракт чайного дерева;
• аргановое масло;
• виноградные косточки;
• семена кунжута;
• экстракт лотоса;
• эфирное масло шиповника.

Рекомендуется не пользоваться средствами, в состав которых входят масла кокоса и оливы.

Дополнить уход за кожей можно аптечными препаратами против прыщей. Одним и самых эффективных из них является Зинерит, в состав которого входят эритромицин и соединения цинка. Средство обеспечивает подсушивание кожного покрова, понижает функцию сальных желез, а также предотвращает размножение на поверхности кожи болезнетворных бактерий, которые вызывают воспалительный процесс.

Дополнительные рекомендации

1. Избегайте солнечных лучей. В летний период используйте солнцезащитные кремы с уровнем защиты не ниже 15.
2. Умывайте лицо дважды в день средствами, содержащими антибактериальные компоненты, например, экстракт зеленого чая. Не рекомендуется применять мыло.
3. В течение дня старайтесь не прикасаться к лицу немытыми руками.
4. Не пытайтесь выдавливать прыщи.
5. Не используйте для прижигания йод, зеленку, марганцовку или спиртосодержащие растворы.

Борьба с гормональными высыпаниями – это сложный процесс, требующий значительных усилий и времени. Главное, что следует помнить – полностью избавиться от них невозможно, пока не будет устранена основная причина их возникновения – гормональный дисбаланс. Поэтому без помощи специалиста справиться с этой проблемой не получится.

Видео: гормональные угри — причины и симптомы

https://youtube.com/watch?v=yGAVUie5XuI

Профилактика гормональных прыщей

Профилактика гормональных прыщей у женщин требует комплексного подхода, который включает в себя как изменения в образе жизни, так и правильный уход за кожей. Основные меры, направленные на предотвращение появления прыщей, можно разделить на несколько ключевых аспектов.

1. Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании гормонального фона и здоровья кожи. Рекомендуется включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и полезных жиров. Избегайте избыточного потребления сахара, переработанных продуктов и молочных изделий, так как они могут способствовать выработке гормонов, вызывающих акне.

2. Употребление достаточного количества воды

Гидратация организма необходима для поддержания здоровья кожи. Вода помогает выводить токсины и поддерживать нормальный уровень увлажненности кожи. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, что способствует улучшению обмена веществ и снижению вероятности появления прыщей.

3. Регулярные физические нагрузки

Физическая активность способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии кожи. Упражнения помогают снизить уровень стресса и нормализовать гормональный фон. Рекомендуется заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю.

4. Уход за кожей

Правильный уход за кожей является важным аспектом профилактики гормональных прыщей. Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу. Регулярное отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки и предотвращает забивание пор. Также стоит обратить внимание на увлажняющие средства, которые не содержат комедогенных ингредиентов.

5. Управление стрессом

Стресс может значительно влиять на уровень гормонов в организме, что, в свою очередь, может привести к появлению прыщей. Практики релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.

6. Регулярные медицинские проверки

Важно регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть предрасположенность к гормональным нарушениям. Это поможет своевременно выявить и скорректировать возможные проблемы, связанные с гормональным фоном.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск появления гормональных прыщей и поддерживать здоровье кожи на высоком уровне. Однако, если проблема уже существует, важно обратиться к дерматологу или эндокринологу для получения профессиональной помощи и назначения соответствующего лечения.

Вопрос-ответ

Что вызывает гормональные прыщи у женщин?

Гормональные прыщи у женщин часто возникают из-за изменений в уровне гормонов, особенно в период менструации, беременности или менопаузы. Повышение уровня андрогенов может привести к увеличению выработки себума и закупорке пор, что способствует образованию акне.

Какие методы лечения наиболее эффективны для борьбы с гормональными прыщами?

Эффективные методы лечения включают использование гормональных контрацептивов, которые помогают регулировать уровень гормонов, а также препараты, содержащие ретиноиды и антибиотики. Важно также поддерживать правильный уход за кожей и избегать агрессивных средств, которые могут усугубить проблему.

Как можно предотвратить появление гормональных прыщей?

Для предотвращения гормональных прыщей рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки и управление стрессом. Также полезно избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, которые могут способствовать воспалению кожи.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов может усугубить гормональные колебания и, как следствие, привести к появлению прыщей. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых и полезных жиров, чтобы поддерживать гормональный баланс.

СОВЕТ №2

Регулярно следите за уровнем стресса. Стресс может вызывать выброс кортизола, который, в свою очередь, может способствовать образованию прыщей. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №3

Консультируйтесь с дерматологом или эндокринологом. Если вы заметили, что прыщи появляются регулярно и не проходят с обычными средствами, важно обратиться к специалисту. Он может помочь выявить причины и предложить подходящее лечение, включая гормональную терапию или специальные препараты.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильном уходе за кожей. Используйте мягкие очищающие средства и увлажняющие кремы, которые не содержат комедогенных ингредиентов. Регулярное очищение кожи поможет предотвратить закупорку пор и снизить риск появления прыщей.